Hvem er vi?

Anne-Gry

Anne-Gry er MindFit Mamas psykolog og ledende træner

"Mit arbejde i MindFit Mama kommer til at være som instruktør på vores holdtræning, hvor jeg vil tage udgangspunkt i crossfitinspireret træning tilpasset en gravid eller efterfødselskrop. Derudover varetager jeg psykologsamtalerne, som kan omhandle lige netop det, du har brug for. Temaerne kan spænde bredt og kunne fx være udfordringer med en krop i forandring, håndtering af svære tanker og følelser som fx bekymring og tvivl eller håndtering af stress og udfordringer i hverdagen.
Mit job er at sikre, at du kommer godt igennem en graviditet eller kommer stærkere tilbage efter en fødsel, både fysisk og psykisk"

Anne-Gry er 29 år gammel og blev færdiguddannet psykolog i 2023 - alt hun laver i hendes professionelle virke omhandler fysisk og mental sundhed, da hun ligeledes har erfaring med træning og undervisning i crossfit. Anne-Gry er meget bevidst om, at vi skal have det godt i kroppen for at have det godt i sindet og omvendt.

Freja

Freja er MindFit Mamas mentor og administrationsansvarlige

"Mit arbejde i MindFit Mama er at støtte dig fysisk og psykisk gennem graviditeten og
efter fødslen.
Jeg har selv to graviditeter, to fødsler og to efterfødselsforløb bag mig.
I min seneste graviditet udviklede jeg en depression, da jeg oplevede usikkerhed i min rolle som mor, i mit værd i parforholdet og i min krop. Jeg følte en enorm stor skam, og det offentlige havde ikke mulighederne for at støtte mig optimalt igennem. Jeg manglede en mentor, der kunne støtte mig! Min mission er at hjælpe andre kvinder, så de får et bedre forløb.
Mit job er altså at sikre, at du føler dig tryg gennem hele forløbet, hvor vi bl.a. vil snakke ind i dine tanker om fødslen (før og efter) og i fællesskab finde ud af, hvad du har behov for. Jeg vil være din mentor."

Freja er 27 år gammel og har stor interesse og viden om sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse gennem hendes bachelor i folkesundhedsvidenskab.